Art Journal : un outil magique !

Art Art journal Psycho

L’art journal est un objet précieux, un voyage créatif dans l’intimité de l’âme.

L’art journal ou journal créatif est un outil créatif & artistique qui peut nous aider à gérer nos émotions. Gestion du stress et de l’anxiété, augmentation de la joie et du bien-être général.

Pourquoi pratiquer l’art journaling ?

Dans cette vidéo je vous fais un petit retour sur ce que cet objet m’apporte d’un point de vue artistique et créatif mais aussi émotionnel et psychologique.

Quelques bénéfices de la pratique régulière du journal artistique :

  1. Apprendre à lâcher prise
  2. Recherche et expérimentation artistique libre, sans enjeux
  3. Outil thérapeutique : écriture et dessin automatique
  4. Activité créative feel good : une session de journal créatif permet une douche émotionnelle
Art journal - Artiste Raté - Mixed media - Edith Scottini, 2022
Art journal – Artiste Raté – Mixed media – Edith Scottini, 2022

Que créer dans un art journal ?

Dans la seconde partie de la vidéo, je vous partage également mon processus créatif.

J’aime utiliser le mixed media dans mon journal artistique car cette technique permet une liberté créative totale. Acrylique, collages, sticks, fleurs séchées, matière,…

Tout est mon à utiliser dans ce merveilleux outil !